Elevaciones

Las elevaciones se hacen de diferentes maneras, con diferentes subidas, diferentes alturas, etc.
 Algunas de las subidas son:
- a pecho ( llega solamente a los hombros )
- a extensión (la base estira completamente su cuerpo y sus brazos, así a la "flyers" esta por sobre su cabeza). También se pueden elevar a las chicas de 1,2,3 o 4 personas.



Las flyers en si son la "cara" de el equipo, siendo así tienen que lucirse, y ¿ Como es eso ? ... Haciendo figuras como las siguientes: 


  • Liberty




  • Heel strech


  • Paloma

  • Escorpión
  • Scale

  • Arco y flecha

  • Aguja

 

1 comentario:

  1. esta buena la pagina pero podrian colocar videos con consejos o enseñandonos como elevar o como ser mejor flayer y se lo agradeceria mucho por que yo soy base y flayer

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